整体

整体に行ってきた。年末にお試しでやっていただいてから二週間おきぐらいに行ってた。やっていただいて、体が楽になってるのがわかるんだけど二週間ぐらいで行かなくちゃと思い始める。昔から肩が痛くて動かなくてかなり凝り固まってしまっててほぐすのが大変そうだったけどこちらは楽に動くようになったと思う。心配なのは肉離れをやった両脚。去年やってしまったとこより昔やってしまった方の脚。去年左脚をやってしまったので右...

走れ走れ~

注 大仏様は走りません(爆)もうね~、そろそろまともに動けてもいい頃だと思うのよ。でもね~、ダッシュができない(>_...

暇なのでシャンプーしました

確か前に肉離れをやった時は毎週、週末のアジ練を楽しみにしてたのにそれができなくなって「週末なんか来なきゃいいのに」と書いた気がする。今回はどうだろう。アジ練が楽しいと言うよりもミニーがまたおバカになる事が心配(爆)。私の脚の進捗状況はと言えばそろそろリハビリをとそろそろと普通に歩いてみるもちっとも左足に力が入らないしやっぱりあとからアキレス腱の上が張ってしまって辛いわ。いっくら軽いとは言え肉離れって...

寒い。。。

すっかり寒くなってきたね。脚の状態はと言えば。。。とりあえず昨日、隣の接骨医へ行ってきた。前回肉離れをした時は痛みが酷くて動けるようになるまで何日かかかり近くの整形外科までやっとの思いで行ったところレントゲンを撮ってシップを大量に出されただけだった。それから何日かしても痛くて動けないためまたやっとの思いでちょっと離れたとこの接骨医へ行ったんだわ。今回は動かなければ痛みはない。動いても大して痛くない...

ロイヤルだったんだけど・・・

昨日は沼津のロイヤルフィールドで練習会。早朝出発なので2時間ほどで着いてしまいドライブには物足りない(苦笑)。でも少し遅く出た人は横浜あたりの渋滞にはまったって。えっ、帰りちょっとやな予感。出走の申し込みはいつもと同じ全部で8走。NBから3度までJPとAGフル出場の予定。8走すると結構きついんだけどミニちゃんまだNBはずせないしビアンカは週一のアジだから4走ぐらい走らせたいし。どうしてもこの数になっちゃうのよね...

肉離れ 経過と現在

もう2度とこんな目に遭うのはゴメンだけどとりあえず忘れないうちに経過をまとめさせてね。■第一週学校のアジ練、ビアンカをスタートに待たせて「ゴー」をかけ走り出した瞬間にドンとふくらはぎに何かが当たった衝撃が。途端に走れなくなる。あまりの痛さに脚を地面につけるこもできなくなる。その晩にふくらはぎは倍ぐらいに腫れ上がって歩くことができない。翌日整形外科にてレントゲンを撮ってもらう。骨には異常がなく「筋肉...

公園に芝刈りが入った

今日は接骨医に行ってきた。先週行ったのが水曜日だからひさしぶり。間が開いてしまったので脚が痛くなっちゃうんじゃないかと思ったけどそうでもない。結構調子がいい。ただ今まで力を入れていなかった右脚を使い始めたせいか。。。ぎゅっと座り込むと膝に痛みがあった。かばうことが少なくなったせいか左脚の膝の痛みはすっかり取れたのに。行かなかった間にもジョグは続けている。かなり右脚の力ももどってきた気もするがサポー...

あまりのショックにく~らくら

今日は午前中に接骨医へ行くつもりだった。だけど母親の持病のシャクが。。。って違うわ。なんとなく具合が悪いと言うので医者に連れて行くか様子を見ていた。結局具合がよくならないとお昼頃に父親が医者に連れて行ったがそのままずるずると接骨医に行く機会を失った。ここのとこ週に3回行っている。月、水、金だわ。土曜日もやっているけどおとーもお休みなのですんなりと行けるかわかんない。こんなにぐすぐすと行くのを渋って...

ピコの画像

Jのおやじさんに公園でピコの写真を撮っていただいた。立派なカメラと立派な望遠レンズ。どこかで見た組み合わせだ(笑)。朝テーブルの上のおとーの書類を奪ってビリビリに裂いた犬とか、接骨医から帰ってきたらお勝手の仕切りの柵が開いていて、床にこぼしたほんだしをきれいになめた犬とか、私の食事を狙って身を乗り出してきてPCのケーブル引き抜いた犬とか。。。とてもとても見えないね(猛爆)。なんかすごーく優しそうな顔をし...

ウォーキングをしよう

さてさて、ウォーキングはどんな具合かと言えば。。。正しいフォームで歩けない(T_T)。これがね、なかなか難しいのよ。膝を伸ばせとか背筋を伸ばせとかふくらはぎを使うなとか。両足を均等に使いたいのに右足に力が入らない。左脚の脚の使い方がうまくいかない等々。まずは20分間と言われているけどちゃんと歩けないうちに終わってしまう。うーーーん。http://kurashi.hi-ho.ne.jp/diet/exercise/walking/j_form.html興味のある人...

だるいぃぃぃ

昨日結構いろいろと日記を書いたのにプレビュー押したら消えちゃった。しくしく。今日はたるくて仕方がないのよね。風邪ひいたかな。私の肉離れは結構順調に回復してきているらしい。週末からウォーキングをと言われたわ。治療のメドも立ってきたって。2週間以上、テープやサポーターできっちり固定していたふくらはぎは反対側のふくらはぎに比べると筋肉が半分ぐらいに落ちてしまってるそうだ。これから少しずつ筋肉をつけていか...

アスリート

もうね、話題が接骨院関係になってしまうの。それっきゃないのよ。ゆるしてちょ。今日はね。ちょっとした驚きがあった。毎日同じ時間に通っていると顔ぶれもほぼ同じ。治療しながら次々と質問して次々と注意が飛ぶ先生なのでどこが痛いのか、どんな感じの人なのか。。。覚えてしまう。今日は初めて見るご年配のご婦人がいらしていた。70前後かなと思った。やはりそのぐらいの年齢になるとあちこちと痛くなるのだろうと気にもしなか...

夕立

夕方、そろそろ仕事も終わりの時間。外が暗くなってきた。真っ黒い雲がどんどん広がる。こりゃ天気予報どおり夕立だわ。お散歩は雨が弱くなってから。。。と時間を見計らっていたがぜんぜん降ってこない。結局降ってきたのは6時前。急いでピコだけ連れてけば何とかなったけどとてもあの雲の下連れ出す気にならなかった。おとーはどうせ駅でどこかで雨宿りと思ってたけどあの土砂降りの中帰ってきた。「雨宿りしてくればよかったの...

サポーターが届いた

先日カレンママが装着してなかなかよさげな感想をもらっていたので早速取り寄せたサポーターが届いた。左側がかなり強力にサポートできる。これがそう。ついでに普段仕事中や就寝時に使うサポーターも頼んだ。それが右側。両方ともすぐには使えないだろうけどその内必要になると思って。だけど接骨医での固定がテープぐるぐる巻きからサポーターに変わった。あれれ。包帯みたいに巻くタイプだけどこれがあればかなり先まで上のは必...

接骨医

肉離れをやった次の日。月曜日。本当は前日診てもらった病院に行けばよかったんだけど普段は大した距離ではないけど右足の痛みで運転に不安があって近くの整形外科に行った。ここはおとーもよく通っている。私は初めて。レントゲンを撮ってもらって「骨に異常はない」とシップを大量にもらった。。。。それだけ。3週間走ってはいけないことと時間が解決すると言われて。「今日は安静にしていて」注意もそれだけ。よく固定するとか...

診断

昨日は脚を地面につけることもままならず、お友達に車を運転してきてもらって病院で車椅子を押してもらってお友達と一緒の練習でよかったわ。お友達ってありがたい。ありがとう。昨日の救急病院では内科の先生しかいらっしゃらなかったのでシップを当ててもらって痛み止めを貰って帰ってきた。夜にはどんどん脚が脹れてきて普段の倍ぐらいになってたわよ。朝には脹れもおさまって痛みもかなり楽になっていた。おとーがピコを散歩に...
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